#74 – Schizofrenia – kim jestem po kryzysie? Schizofrenia — kim jestem po kryzysie? W ostatnim odcinku cyklu poświęconego schizofrenii poruszam temat, o którym mówi się zdecydowanie rzadziej niż o objawach czy leczeniu. Co dzieje się wtedy, gdy kryzys psychiczny mija, a człowiek zostaje z pytaniem, jak dalej żyć? Rozmawiam o tym, jak diagnoza może wpływać na sposób postrzegania siebie, dlaczego wiele osób tęskni za życiem sprzed choroby oraz z jakimi trudnościami […]
Pomoc psychologiczna po kryzysie
Kryzys psychiczny to doświadczenie, które potrafi zachwiać wszystkim – poczuciem bezpieczeństwa, relacjami, codziennym rytmem i wiarą w siebie.
Dla wielu osób to moment, po którym świat nie wraca już do „dawnego porządku”. Ale może zacząć układać się na nowo – spokojniej, wolniej, z większym zrozumieniem dla siebie i swoich granic.
Zdrowienie nie jest prostym powrotem do tego, co było wcześniej, to proces uczenia się życia z nową wrażliwością – rozumienia własnych potrzeb, emocji i ograniczeń.
To również odkrywanie, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można odnaleźć poczucie sensu, relacje i wewnętrzny spokój.
Jak mogę pomóc?
Prowadzę wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które mają za sobą doświadczenie kryzysu psychicznego lub psychozy i poszukują spokojnego towarzyszenia w procesie zdrowienia.
- Prowadzę pomoc psychologiczną oraz psychoterapię dla:
- Osób chorujących na schizofrenię lub z doświadczeniem epizodów psychotycznych,
- Dorosłych cierpiących na depresję, stany lękowe lub inne trudności emocjonalne,
- Osób, które mierzą się z zespołem stresu pourazowego (PTSD), a także mających doświadczenia wczesnodziecięcej traumy.
- Wsparcie może obejmować m.in.:
- powrót do codziennego funkcjonowania po kryzysie,
- radzenie sobie z lękiem i napięciem,
- porządkowanie doświadczeń psychotycznych,
- odbudowywanie poczucia bezpieczeństwa,
- wsparcie rodzin i bliskich.
Jak wygląda współpraca
Spotkania mają charakter indywidualny i odbywają się w tempie dostosowanym do aktualnych możliwości osoby korzystającej ze wsparcia.
Ich celem nie jest szybki powrót do „stanu sprzed”, lecz stopniowe odzyskiwanie stabilności i własnego sposobu funkcjonowania.
Jeśli zastanawiasz się, czy taka forma wsparcia będzie odpowiednia w Twojej sytuacji, zapraszam do kontaktu.
👉 Kontakt
artykuły, refleksje i materiały edukacyjne
Na tej stronie znajdziesz też artykuły, refleksje i materiały edukacyjne poświęcone zdrowieniu po kryzysach psychicznych, takich jak schizofrenia, psychoza czy stany maniakalne.
Piszę o tym, jak wygląda ten proces z psychologicznej perspektywy, jak można wspierać bliskich, jak rozmawiać o trudnościach i jak budować system wsparcia – zarówno w terapii, jak i w codzienności.
To przestrzeń dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego, i dla tych, którzy na co dzień towarzyszą innym w procesie zdrowienia.
Artykuły i podcasty:
To nie jest lenistwo – dlaczego motywacja w chorobie znika
To nie jest lenistwo – dlaczego motywacja w chorobie znika Dlaczego motywacja znika? Są takie momenty, w których z zewnątrz wszystko wygląda dość prosto. Ktoś przestaje wychodzić z domu, nie wraca do pracy, nie robi rzeczy, które wcześniej były dla niego naturalne. I bardzo szybko pojawia się interpretacja: „nie chce mu się”. To jest jedna z najczęstszych pomyłek w rozumieniu zaburzeń psychicznych, szczególnie w kontekście schizofrenii i doświadczeń psychotycznych. Bo to, co z zewnątrz wygląda jak […]
#73 – Schizofrenia – Co naprawdę pomaga w zdrowieniu?
Schizofrenia – Co naprawdę pomaga w zdrowieniu? W nowym odcinku podcastu kontynuuję temat schizofrenii. Tym razem skupiam się przede wszystkim na procesie leczenia oraz zdrowienia po kryzysie psychotycznym. Opowiadam o tym, dlaczego farmakoterapia jest często niezbędnym początkiem leczenia, ale jednocześnie dlaczego same leki zwykle nie wystarczają. Mówię o roli psychoterapii, psychoedukacji, relacji, codziennej struktury i stopniowego odzyskiwania sprawczości po kryzysie psychicznym. To odcinek o rehabilitacji rozumianej szerzej — jako powolnym […]
#72 – Schizofrenia – fakty i mity
#72 – Schizofrenia – fakty i mity Schizofrenia to jedno z najbardziej obciążonych znaczeniowo pojęć w obszarze zdrowia psychicznego. Wokół niej narosło wiele mitów, uproszczeń i wyobrażeń, które często mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. W tym odcinku rozpoczynam cykl poświęcony schizofrenii – próbując uporządkować to, co faktycznie wiemy i oddzielić to od tego, co zostało ukształtowane przez popkulturę i lęk. Poruszam między innymi tematy:– czym jest schizofrenia w praktyce– dlaczego […]
Między napięciem a zrozumieniem podsumowanie i dalsze plany
Między napięciem a zrozumieniem podsumowanie i dalsze plany Pierwszy kwartał tego roku był dla mnie czasem intensywnej pracy i budowania nowego rytmu publikacji. Udało się domknąć ten etap – zarówno w obszarze pracy z napięciem i oddechem, jak i psychoedukacji dotyczącej kryzysu psychicznego. W tym odcinku podsumowuję to, co się wydarzyło przez ostatnie trzy miesiące i opowiadam o tym, co pojawi się dalej — bo kolejny kwartał to rozwinięcie tych tematów […]
Jak rozmawiać z osobą w psychozie (i czego nie robić)
Jak rozmawiać z osobą w psychozie (i czego nie robić) Rozmowa w psychozie budzi silne i często bardzo trudne emocje. Z jednej strony u osoby, która jej doświadcza, z drugiej także u jej bliskich. Kiedy ktoś zaczyna mówić rzeczy, które nie mieszczą się w naszym rozumieniu rzeczywistości, naturalnym odruchem jest próba „przywrócenia go do rzeczywistości”. Chcemy tłumaczyć, korygować, przekonywać. Robimy to najczęściej z troski i właśnie dlatego tak często kończy się to frustracją po obu stronach. […]
#70 – Psychoza – doświadczenie, nie diagnoza
#70 – Psychoza – doświadczenie, nie diagnozaPsychoza budzi silne skojarzenia – z utratą kontroli, z chorobą przewlekłą, z „końcem normalnego życia”. W tym odcinku próbuję odczarować to pojęcie. Mówię o psychozie jako doświadczeniu – intensywnym, często przerażającym, ale wewnętrznie spójnym. O tym, dlaczego nie zawsze oznacza ona schizofrenię ani chorobę na całe życie. I o tym, jak reagować, gdy dotyka kogoś bliskiego. To odcinek o lęku, dezorientacji, poczuciu zagrożenia – ale też […]
Kryzys psychiczny – sygnały ostrzegawcze, które łatwo przeoczyć
Kryzys psychiczny rzadko pojawia się nagle. Znacznie częściej jest procesem, który rozwija się powoli, czasem miesiącami, a nawet latami. Problem polega na tym, że jego pierwsze sygnały są zwykle na tyle „zwyczajne”, że łatwo je zbagatelizować. Zmęczenie, napięcie, rozdrażnienie, trudności ze snem – wszystko to da się wytłumaczyć codziennym stresem, obowiązkami czy „gorszym okresem”. Aż do momentu, w którym organizm przestaje być w stanie funkcjonować w dotychczasowy sposób. Kryzys nie zaczyna się od dramatycznych […]
69 – Kiedy organizm mówi „stop” – o kryzysie psychicznym
Kryzys psychiczny – dlaczego rzadko zaczyna się nagle Kryzys psychiczny bardzo rzadko pojawia się z dnia na dzień.Najczęściej jest efektem długotrwałego przeciążenia, do którego stopniowo się adaptujemy – aż organizm przestaje być w stanie dalej funkcjonować w dotychczasowy sposób. W tym odcinku podcastu „Pan od Stresu” opowiadam o kryzysie psychicznym jako procesie, a nie jednorazowym „załamaniu”. Zatrzymuję się przy subtelnych sygnałach ostrzegawczych, które często pojawiają się na długo […]
#52 – Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak
Rozmawiamy dzisiaj o schizofrenii i innych zaburzeniach psychotycznych. Staramy się przełamywać tabu, które tych chorób w dalszym ciągu dotyczy i skupiamy się na roli wsparcia społecznego tak ważnego w procesie zdrowienia. Zapraszamy! Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https://www.instagram.com/las.timee/ https://www.tiktok.com/@anita.ryszewska Informacje o podcastach dostępne tutaj.