Wizualizacja – Bezpieczne miejsce. Zapraszam.
Wizualizacja
Informacje o podcastach dostępne tutaj.
Odcinki relaksacyjne nie są transkrybowane. Ważne jest to, aby wsłuchać się treść i móc odpłynąć w krainę relaksu oraz odprężenia.
Relaksacja 02 – Wizualizacja Bezpieczne miejsce
Categories:
Related Post
Szybki powrót do bezpiecznego miejsca – relaksacja na wyciszenieSzybki powrót do bezpiecznego miejsca – relaksacja na wyciszenie
Szybki powrót do bezpiecznego miejsca – relaksacja na wyciszenie To krótsza relaksacja, zaprojektowana tak, żeby można było z niej skorzystać w ciągu dnia, nawet wtedy, gdy masz tylko kilka minut. W codziennym tempie łatwo stracić kontakt ze sobą. Uwaga przenosi
Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu – relaksacjaSpotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu – relaksacja
Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu – relaksacja To relaksacja, w której poprzez oddech i wyobraźnię możesz wrócić do swojego bezpiecznego miejsca i spotkać siebie takim, jakim jesteś teraz. W codziennym funkcjonowaniu łatwo skupiamy się na zmianie – na tym, co poprawić,
Bezpieczne miejsce – relaksacja oddechowaBezpieczne miejsce – relaksacja oddechowa
Bezpieczne miejsce – relaksacja oddechowa To nagranie relaksacyjne pomoże Ci zatrzymać się na chwilę i poprzez oddech oraz wyobraźnię stworzyć dla siebie przestrzeń, do której możesz wracać wtedy, kiedy pojawia się napięcie lub potrzeba wyciszenia. Bezpieczne miejsce