Podcast

 Kliknij w logo podcastu, który Cię interesuje:

 

Podcast Pan od Stresu

Podcast “Pan od Stresu” jest poświęcony problematyce stresu oraz sposobom radzenia sobie z nim. Chciałbym z jednej strony pomóc słuchaczom lepiej zrozumieć, czym jest stres oraz jakimi mechanizmami się rządzi. Z drugiej zaś, pokazać jak w różnych codziennych sytuacjach możemy lepiej panować nad swoimi emocjami. Zagadnienie stresu jest tematem wyjściowym do bardzo wielu innych około psychologicznych rozważań. Wiążą się one zarówno z naszym codziennym życiem, jak i sytuacjami wyjątkowymi i kryzysowymi.

 

Podcast Relaksacje

Podcast “Relaksacje” ma na celu zapoznać słuchaczy z różnymi konkretnymi sposobami radzenia sobie ze stresem. Czym jest relaksacja? To świadomy odpoczynek – odcięcie się na jakiś czas od wszystkich stresujących bodźców i przebywanie w błogim spokoju, który leczy nie tylko duszę, ale i ciało. Każdy odcinek zawiera ciekawy scenariusz z odpowiednio dobranym podkładem muzycznym. Ułatwi on Wam zmniejszenie  negatywnych emocji, takich jak lęk, złość, gniew, czy niepokój. Zapraszam serdecznie to krainy łagodności, bezpiecznego miejsca. A gdzie dokładnie się przeniesiesz ?… To już zależny tylko od Twojej wyobraźni.
 
 

Miło mi was poinformować, że zarówno podcast Pan od Stresu jak i Relaksacje są już dostępne na ponad 20 serwisach m.in.

PodcastPodcastPodcast
 

Poza tym, także na:

Spotify · Podcast Addict · iHeartRadio · Podchaser · Pocket Casts · Listennotes · playerFM · Deezer · Overcast.fm · Castro.fm · Podcast Republic · Podcast Go · OwlTail · The PodcastApp ·