Odcinek 19 – 6 mitów na temat stresu


Wokół tematu stresu narosło bardzo duży różnych, często sprzeczny ze sobą przekonań, które są bezrefleksyjnie powielane. Chciałbym przyjrzeć się 6 najczęściej spotykanym mitom dotyczącym stresu i postarać się rozwiać wątpliwości z nimi związane. Czy stres jest jednoznacznie zły albo dobry? Czy istnieją uniwersalne metody radzenia sobie z nim? Co leży u podstaw reakcji stresowej? Poszukajmy odpowiedzi.
 

 


Informacje o podcastach dostępne tutaj.


 

Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja wkrótce się pojawi…

Related Post

odpowiedzialność

Odcinek 21 – warto wziąć odpowiedzialność za swoje życieOdcinek 21 – warto wziąć odpowiedzialność za swoje życie

Czy warto wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Czemu tak bardzo boimy się brać odpowiedzialność? I co możemy poczuć kiedy jednak ją przyjmiemy? Złap za klucze do swojego życia i chwyć za ster 🙂 Zapraszam 🙂  Informacje o podcastach dostępne tutaj.  

wizyta u psychologa

#30 – Czy zawracać mu głowę? – czyli z czym do psychologa#30 – Czy zawracać mu głowę? – czyli z czym do psychologa

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Czego można się spodziewać? Z jakimi problemami warto się zgłosić po pomoc? Postara się dzisiaj odpowiedzieć na te wszystkie pytania i mam nadzieję, przekonać niezdecydowanych do umówienia się na wizytę. Posłuchajcie. Informacje

relaks

#50 – Nowy początek i powrót do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak#50 – Nowy początek i powrót do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak

  Nowy początek… zapraszam was serdecznie na nowe otwarcie 🙂 Zaczynamy nowy sezon razem z Anitą Ryszewską-Krakowiak, która została oficjalnie współprowadzącą tego podcastu i od tej pory będziemy nagrywać razem. Tematyka się nie zmienia, od stycznia planujemy publikować