Informacje o podcastach dostępne tutaj.
Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja wkrótce się pojawi…
Odcinek 18 – Psychofizjologia stresu, czyli jak i dlaczego reaguje nasz organizm?
Categories:
Related Post
#71 – Pierwszy epizod psychotyczny – co naprawdę pomaga#71 – Pierwszy epizod psychotyczny – co naprawdę pomaga
#71 – Pierwszy epizod psychotyczny – co naprawdę pomaga Pierwszy epizod psychotyczny jest dla wielu osób momentem, który nagle zatrzymuje dotychczasowe życie.To doświadczenie dotyka nie tylko osoby w kryzysie, ale także jej bliskich. W tym odcinku podcastu opowiadam
Odcinek 08 – Co nas odpręża?Odcinek 08 – Co nas odpręża?
Zapowiadając nowy odcinek relaksacyjny (już w najbliższą niedzielę) porozmawiajmy o tym jak się odprężamy 🙂 Przedstawiam wam wizualizację jako bardzo uniwersalną technikę relaksacyjną, pomocną w wyciszeniu się na koniec ciężkiego dnia. Co ciekawe jest to technika,
Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?
W jaki sposób możemy odpuszczać i mniej przejmować się wszystkim co się dzieje wokół nas? Dlaczego najczęściej zamartwiamy się rzeczami, na które nie mamy wpływu? Czy najgorszy scenariusz zawsze jest faktycznie taki zły? Poszukajmy odpowiedzi.