Odcinek 18 – Psychofizjologia stresu, czyli jak i dlaczego reaguje nasz organizm?

Chyba przyszedł czas wrócić do początku i skupić się na samym stresie. Chciałbym przedstawić wam definicję oraz sposób rozumienia stresu, a także odpowiedzieć na pytania w jaki sposób nasz organizm na niego reaguje i dlaczego nie zawsze jest to dla nas zdrowe? Zapraszam.
 


Informacje o podcastach dostępne tutaj.


 

Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja wkrótce się pojawi…

Related Post

odpuścić

Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?

W jaki sposób możemy odpuszczać i mniej przejmować się wszystkim co się dzieje wokół nas? Dlaczego najczęściej zamartwiamy się rzeczami, na które nie mamy wpływu? Czy najgorszy scenariusz zawsze jest faktycznie taki zły? Poszukajmy odpowiedzi.   

etyka

#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.

Coraz częściej słychać głosy osób, które uważają się za ofiary psychoterapii. Zaczynają wprost mówić o nadużyciach, jakich dopuścili się wobec nich terapeuci. Wywołane przez ten temat refleksje zatrzymały mnie z nagrywaniem oraz publikowaniem nowych treści

lęk

Odcinek 13 – Lęk pierwotny… czy psychologia ma cudowną tabletkę?Odcinek 13 – Lęk pierwotny… czy psychologia ma cudowną tabletkę?

Sytuacja światowa bardzo dynamicznie się rozwija. Ta jako nowa i nie do końca zrozumiała, bardzo potęguje nasz niepokój i obawy, ponieważ nie umiemy się w niej odnaleźć. Jak radzić sobie w czasie kwarantanny i częściowej izolacji? Zapraszam.    Dla