Między oparciem a stabilnością – podsumowanie drugiego kwartału i dalsze plany
Za nami drugi kwartał 2026, a wraz z nim kolejne miesiące regularnych podcastów, relaksacji, artykułów i materiałów psychoedukacyjnych tworzonych w ramach projektu Pan od Stresu.
W tym odcinku zatrzymuję się na chwilę, aby podsumować to, co wydarzyło się w ostatnich miesiącach. Wracam do tematów związanych ze schizofrenią i zaburzeniami psychotycznymi oraz relaksacji poświęconych budowaniu bezpiecznego miejsca, wewnętrznych zasobów i kontaktu z samym sobą.
Opowiadam również o kierunku, w którym będziemy podążać w kolejnym kwartale. W części psychoedukacyjnej skupimy się na chorobie afektywnej dwubiegunowej i innych ciężkich zaburzeniach nastroju. W relaksacjach natomiast coraz więcej uwagi poświęcimy ciału – jego sygnałom, odczuciom i budowaniu większej stabilności.
Ten odcinek ma również bardziej osobisty charakter. Dzielę się w nim refleksjami na temat rozwoju projektu „Pan od Stresu”, opowiadam o zmianach, które wprowadziłem w ostatnim czasie, oraz dziękuję wszystkim osobom, które słuchają podcastów, korzystają z relaksacji, czytają artykuły i dzielą się swoimi przemyśleniami.
Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi.
Zapraszam do wysłuchania odcinka i rozpoczęcia wspólnie kolejnego kwartału.
Jeśli ten materiał był dla Ciebie wartościowy…
Od lat tworzę podcasty, relaksacje i materiały psychoedukacyjne dostępne bezpłatnie.
Jeśli chcesz wesprzeć dalsze powstawanie tych treści, możesz postawić symboliczną kawę.
☕ https://buycoffee.to/panodstresu
Dziękuję za zaufanie i obecność.
Posłuchaj:
