Odcinki podcastu Pan od Stresu
Między stabilnością a bezpieczeństwem – podsumowanie trzeciego kwartału i dalsze plany Trzeci kwartał 2026 roku dobiegł końca. W ostatnich miesiącach w części psychoedukacyjnej przyglądaliśmy się chorobie afektywnej dwubiegunowej. Jej objawom, różnym obliczom, funkcjonowaniu w czasie
#77 – Depresja w CHAD – jak wygląda depresyjny epizod? Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) najczęściej kojarzy się z manią – okresem wzmożonej energii, pobudzenia i intensywnej aktywności. W rzeczywistości jednak to właśnie epizody depresyjne często
Mania i hipomania – kiedy energia przestaje być zdrowa? Kiedy myślimy o manii, często wyobrażamy sobie osobę pełną energii, radości i niekończących się pomysłów. W rzeczywistości obraz ten jest znacznie bardziej złożony. Mania i hipomania
Choroba afektywna dwubiegunowa – czym naprawdę jest CHAD? Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) jest jednym z najczęściej błędnie rozumianych zaburzeń psychicznych. Wiele osób utożsamia ją wyłącznie z „wahaniami nastroju”, jednak takie uproszczenie nie oddaje rzeczywistości.
Między oparciem a stabilnością – podsumowanie drugiego kwartału i dalsze plany Za nami drugi kwartał 2026, a wraz z nim kolejne miesiące regularnych podcastów, relaksacji, artykułów i materiałów psychoedukacyjnych tworzonych w ramach projektu Pan od Stresu. W tym odcinku
#74 – Schizofrenia – kim jestem po kryzysie? Schizofrenia — kim jestem po kryzysie? W ostatnim odcinku cyklu poświęconego schizofrenii poruszam temat, o którym mówi się zdecydowanie rzadziej niż o objawach czy leczeniu. Co dzieje się wtedy, gdy kryzys psychiczny
Schizofrenia – Co naprawdę pomaga w zdrowieniu? W nowym odcinku podcastu kontynuuję temat schizofrenii. Tym razem skupiam się przede wszystkim na procesie leczenia oraz zdrowienia po kryzysie psychotycznym. Opowiadam o tym, dlaczego farmakoterapia jest często niezbędnym początkiem
#72 – Schizofrenia – fakty i mity Schizofrenia to jedno z najbardziej obciążonych znaczeniowo pojęć w obszarze zdrowia psychicznego. Wokół niej narosło wiele mitów, uproszczeń i wyobrażeń, które często mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. W tym odcinku
Między napięciem a zrozumieniem podsumowanie i dalsze plany Pierwszy kwartał tego roku był dla mnie czasem intensywnej pracy i budowania nowego rytmu publikacji. Udało się domknąć ten etap – zarówno w obszarze pracy z napięciem
#71 – Pierwszy epizod psychotyczny – co naprawdę pomaga Pierwszy epizod psychotyczny jest dla wielu osób momentem, który nagle zatrzymuje dotychczasowe życie.To doświadczenie dotyka nie tylko osoby w kryzysie, ale także jej bliskich. W tym odcinku podcastu opowiadam