#48 – Rola oddechu w naszym życiu (metoda Butejki)
Categories:
Related Post
#66 – Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie#66 – Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokrótce omówimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy! A po przesłuchaniu możesz poćwiczyć razem z moimi nagraniami: Trening Jacobsona: https://www.youtube.com/watch?v=whuXdBg-Bbk&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=11 Trening
#35 3 kolejne mity na temat stresu#35 3 kolejne mity na temat stresu
W nowym roku kontynuujemy temat mitów odnośnie psychoterapii. Dlaczego psychoterapia nie jest lekiem na całe zło? I co będzie po terapii? Zapraszam. Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja wkrótce się
#31 – Ulało mi się…#31 – Ulało mi się…
Mam wielką potrzebę podzielić się z wami moją frustracją. Cała obecna sytuacja pokazuje w jakiej bezgranicznej bezradności i beznadziei funkcjonuje nasze społeczeństwo. Posłuchajcie moich przemyśleń. Informacje o podcastach dostępne tutaj.