#65 – Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie

Wracamy do relaksacji 😀 Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym są? W czym pomagają? Kto może z nich skorzystać? Posłuchajcie!

A po przesłuchaniu zapraszam do odsłuchania moich autorskich scenariuszy wizualizacyjnych!
Wizualizacja bezpieczne miejsce:
https://www.youtube.com/watch?v=kjSqvl7F1-Y&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=4
Wizualizacja „Kojący spacer po plaży”:
https://www.youtube.com/watch?v=okOlJNZfxVw&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=7
Wizualizacja „Tajemniczy ogród”:
https://www.youtube.com/watch?v=Vn32NJlnMII&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=11

i wiele innych na kanale 🙂

Wojtek:
https://www.facebook.com/PanodStres/
https://www.instagram.com/pan_od_stresu/

Anita:
https://www.instagram.com/las.timee/
https://www.tiktok.com/@anita.ryszewska

Fundacja Przywiązanie:
https://www.fundacjaprzywiazanie.pl
https://www.facebook.com/FundacjaPrzywiazanie


Informacje o podcastach dostępne tutaj.

Related Post

schizofrenia

#52 – Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak#52 – Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak

  Rozmawiamy dzisiaj o schizofrenii i innych zaburzeniach psychotycznych. Staramy się przełamywać tabu, które tych chorób w dalszym ciągu dotyczy i skupiamy się na roli wsparcia społecznego tak ważnego w procesie zdrowienia. Zapraszamy! Zapraszamy na nasze social media:

psychoza

#70 – Psychoza – doświadczenie, nie diagnoza#70 – Psychoza – doświadczenie, nie diagnoza

#70 – Psychoza – doświadczenie, nie diagnozaPsychoza budzi silne skojarzenia – z utratą kontroli, z chorobą przewlekłą, z „końcem normalnego życia”. W tym odcinku próbuję odczarować to pojęcie. Mówię o psychozie jako doświadczeniu – intensywnym, często przerażającym,