Relaksacje #11 – Plany relaksacyjne

#11 – Plany relaksacyjne

#11 – Plany relaksacyjne post thumbnail image

Posłuchajcie o moich planach na przyszłość jeżeli chodzi o nagrania relaksacyjne 🙂


Informacje o podcastach dostępne tutaj.


Related Post

Jacobsona

Relaksacja #10 – Trening Jacobsona – progresywna relaksacja mięśniRelaksacja #10 – Trening Jacobsona – progresywna relaksacja mięśni

Zapraszam was na trening relaksacyjny metodą Jacobsona. Jest to relaksacja oparta na pracy waszych mięśni, dzięki której nauczycie się świadomie rozpoznawać stan napięcia we wszystkich partiach mięśni, a także panować nad nim i stopniowo rozluźniać całe swoje ciało.