Kryzys jest szansą, jak głosi znane powiedzenie… Tylko czy zawsze udaje nam się wyjść z niego obronną ręką? Ile może potrwać powrót do zdrowia? Czy można wrócić do tego co było? Posłuchajcie.
Odcinek na szybko 🙂 Ostatnio często słyszę anegdoty o tym, że ktoś (z otoczenia opowiadającego) przeszedł psychoterapię i jest teraz taki asertywny i pewny siebie, że aż ciężko z nim się dogadać. Czy to na pewno jest właściwy i pożądany skutek psychoterapii? Posłuchajcie.
Odcinek, w którym przedstawiam ćwiczenia oddechowe, mogą one być bardzo pomocne zarówno w wyćwiczeniu prawidłowego oddechu, jak i nauczeniu się lepszego panowania nad swoim organizmem. Ćwiczenia oddechowe Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych,
Witam was serdecznie po bardzo długiej przerwie 🙂 Co dalej z Panem od Stresu? Żyje i próbuje zapanować nad swoim czasem i motywacją, aby powrócić do nagrywania. Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać,