Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, niedługo pojawi się transkrypcja.
Z racji moich własnych doświadczeń pracy z oddechem oraz zgłębianej przeze mnie od pewnego czasu wiedzy i doświadczeń z metodą Butejki, chciałem się z wami tą wiedzą podzielić 🙂 Praca z oddechem metodą Butejki sprawdza się zarówno w przypadku problemu somatycznych,
Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem… ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające… Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać
Zapowiadając nowy odcinek relaksacyjny (już w najbliższą niedzielę) porozmawiajmy o tym jak się odprężamy 🙂 Przedstawiam wam wizualizację jako bardzo uniwersalną technikę relaksacyjną, pomocną w wyciszeniu się na koniec ciężkiego dnia. Co ciekawe jest to technika,