Kryzys psychiczny rzadko pojawia się nagle. Znacznie częściej jest procesem, który rozwija się powoli, czasem miesiącami, a nawet latami. Problem polega na tym, że jego pierwsze sygnały są zwykle na tyle „zwyczajne”, że łatwo je zbagatelizować. Zmęczenie, napięcie, rozdrażnienie, trudności ze snem – wszystko to da się wytłumaczyć codziennym stresem, obowiązkami czy „gorszym okresem”. Aż do momentu, w którym organizm przestaje być w stanie funkcjonować w dotychczasowy sposób. Kryzys nie zaczyna się od dramatycznych […]
Po kryzysie – o zdrowieniu po psychozie
Rehabilitacja popsychotyczna i wsparcie w zdrowieniu
Kryzys psychiczny to doświadczenie, które potrafi zachwiać wszystkim – poczuciem bezpieczeństwa, relacjami, codziennym rytmem i wiarą w siebie.
Dla wielu osób to moment, po którym świat nie wraca już do „dawnego porządku”. Ale może zacząć układać się na nowo – spokojniej, wolniej, z większym zrozumieniem dla siebie i swoich granic.
Zdrowienie nie jest prostym powrotem do tego, co było wcześniej, to proces uczenia się życia z nową wrażliwością – rozumienia własnych potrzeb, emocji i ograniczeń.
To również odkrywanie, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można odnaleźć poczucie sensu, relacje i wewnętrzny spokój.
Na tej stronie znajdziesz artykuły, refleksje i materiały edukacyjne poświęcone zdrowieniu po kryzysach psychicznych, takich jak schizofrenia, psychoza czy stany maniakalne.
Piszę o tym, jak wygląda ten proces z psychologicznej perspektywy, jak można wspierać bliskich, jak rozmawiać o trudnościach i jak budować system wsparcia – zarówno w terapii, jak i w codzienności.
To przestrzeń dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego, i dla tych, którzy na co dzień towarzyszą innym w procesie zdrowienia.
Artykuły i podcasty:
69 – Kiedy organizm mówi „stop” – o kryzysie psychicznym
Kryzys psychiczny – dlaczego rzadko zaczyna się nagle Kryzys psychiczny bardzo rzadko pojawia się z dnia na dzień.Najczęściej jest efektem długotrwałego przeciążenia, do którego stopniowo się adaptujemy – aż organizm przestaje być w stanie dalej funkcjonować w dotychczasowy sposób. W tym odcinku podcastu „Pan od Stresu” opowiadam o kryzysie psychicznym jako procesie, a nie jednorazowym „załamaniu”. Zatrzymuję się przy subtelnych sygnałach ostrzegawczych, które często pojawiają się na długo […]
#52 – Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak
Rozmawiamy dzisiaj o schizofrenii i innych zaburzeniach psychotycznych. Staramy się przełamywać tabu, które tych chorób w dalszym ciągu dotyczy i skupiamy się na roli wsparcia społecznego tak ważnego w procesie zdrowienia. Zapraszamy! Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https://www.instagram.com/las.timee/ https://www.tiktok.com/@anita.ryszewska Informacje o podcastach dostępne tutaj.