O mnie

O mnie

o mnie

Nazywam się Wojciech Cechowski – jestem psychologiem, psychoterapeutą i trenerem oddechu metodą Butejki.

Od ponad dwunastu lat towarzyszę ludziom w procesie zdrowienia, odzyskiwania równowagi i pogłębiania uważnego, spokojnego kontaktu z samym sobą.

W swojej pracy łączę psychoterapię opartą na podejściu systemowym i humanistycznym z elementami treningu oddechowego, relaksacji i uważności.
Pracuję zarówno z osobami doświadczającymi stresu i napięcia emocjonalnego, jak i z tymi, którzy przechodzą przez poważniejsze kryzysy psychiczne – takie jak schizofrenia, psychoza czy stany maniakalne.
Pomagam także rodzinom i bliskim osób chorujących, ucząc, jak wspierać i rozumieć proces zdrowienia.

Od 2020 roku prowadzę dwa podcasty:

  • 🎙️ Pan od Stresu – o psychologii codzienności i radzeniu sobie z napięciem,

  • 🌿 Relaksacje – Pan od Stresu – z autorskimi nagraniami relaksacyjnymi i wizualizacjami.

 

Wykształcenie

Jestem absolwentem Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku „Psychologia stosowana”.

Ukończyłem szereg kursów i szkoleń zawodowych. Dzięki temu posiadam wszelkie niezbędne kwalifikacje do prowadzenia indywidualnej psychoterapii osób dorosłych oraz terapii par i rodzin m.in.:

  • 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. – w trakcie procesu certyfikacyjnego PTP,
  • Półroczne szkolenie w ramach Akademii Analizy Transakcyjnej w Warszawie – Certyfikat 101,
  • Roczne szkolenie „Psychoterapia osób z diagnozą schizofrenii” w Warszawie,
  • Szkoła Psychoterapii Psychoz oraz kurs „Głosy. Przewodnik Terapeuty” w Katowicach,
  • Pełne podstawowe szkolenie terapii EMDR (stopień I i II),
  • Kurs instruktorski Metody Butejki – uzyskanie Certyfikatu instruktora metody Butejki, potwierdzającego wiedzę i kompetencje w zakresie prowadzenia treningów oddechowych.

 

Doświadczenie zawodowe

  • Od 2013 roku psycholog, psychoterapeuta w Świętokrzyski Centrum Profilaktyki i Edukacji w Kielcach,

  • Od 2015 do 2023 współpracowałem z Uniwersytetem Jana Kochanowskiego w Kielcach, prowadząc zajęcia dla kierunków “psychologia” oraz “pedagogika”,

  • Doświadczenie kliniczne zdobywałem w Oddziałach Klinicznych Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz w Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie,

  • Pracuje pod stałym merytorycznym nadzorem certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego,

  • Jestem członkiem:

 

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie:

  • autentyczny kontakt i szacunek dla historii każdej osoby,

  • wspieranie procesu zdrowienia zamiast „naprawiania”,

  • cierpliwość wobec tempa, w jakim każdy idzie swoją drogą,

  • łączenie wiedzy psychologicznej z doświadczeniem ciała i oddechu.

 

Działania społeczne:

Jestem współtwórcą i członkiem zarządu Fundacji Przywiązanie, w ramach której rozwijam inicjatywy wspierające zdrowienie po kryzysach psychicznych – m.in. Klub pod Fontanną w Kielcach (otwarcie po nowym roku).