Tag: odpuszczanie

#63 – Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie#63 – Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie

4 października 2024| Wojciech Cechowski| 19:00

Wracamy do tematu oddechu! Dlaczego złe nawyki oddechowe szkodzą naszemu zdrowiu i jak o nie zadbać pracując świadomie ze swoim oddechem? Posłuchajcie. (Wybaczcie momentami słabą jakość dźwięku ale wszystko sprzysięgło się przeciwko mnie… zarówno moje zdrowie jak

Czytaj dalej

Relaksacja 07 – medytacja odpuszczaniaRelaksacja 07 – medytacja odpuszczania

28 czerwca 2020| Wojciech Cechowski| 17:02

Pozostając w tematyce odpuszczania niechcianych myśli i emocji, zapraszam na odcinek relaksacyjny, który ułatwi wam uporanie się z nimi oraz wyciszenie i uspokojenie wszelkich napięć. Muzyka: [Creative Commons Music] SPRING MEDITATION CHILLOUT RELAX WELLNESS MOODS BACKGROUND MUSIC

Czytaj dalej

Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?Odcinek 20 – Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?

5 czerwca 2020| Wojciech Cechowski| 17:01

W jaki sposób możemy odpuszczać i mniej przejmować się wszystkim co się dzieje wokół nas? Dlaczego najczęściej zamartwiamy się rzeczami, na które nie mamy wpływu? Czy najgorszy scenariusz zawsze jest faktycznie taki zły? Poszukajmy odpowiedzi.

Czytaj dalej

Nazywam się Wojciech Cechowski, jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Pomagam osobom dorosłym uporać się z różnego rodzaju traumami oraz trudami dnia codziennego. Prowadzę także terapie par i rodzin. Współpracuję od kilku lat z lokalnym Uniwersytetem prowadząc zajęcia na kierunkach pedagogika oraz psychologia.

Od 2020 roku tworzę projekt „Pan od Stresu”, który ma służyć popularyzowaniu tematyki radzenia sobie ze stresem w naszym codziennym życiu, a także uczyć lepszego radzenia sobie z nim w formie warsztatów /szkoleń tematycznych.

Od 2022 roku zajmuję się także pracą z oddechem, jako narzędziem do lepszego radzenia sobie z emocjami i napięciem oraz do poprawiania komfortu życia.

Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą 🙂