#38 – Rola wsparcia społecznego

wsparcia

Dzisiaj o ogólnopolskim dniu walki z depresją oraz o roli profilaktyki i edukacji w walce z problemami psychicznymi/emocjonalnymi. Posłuchajcie. Informacje o podcastach dostępne tutaj.   Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja wkrótce się pojawi…

Odcinek 15 – Stres około świąteczny. Jak go przetrwać?

Stres świąteczny

  Tym razem bardzo krótko o tym jak możemy przetrwać ten czas świąteczny minimalizując stres i napięcie, związane z izolacją oraz ograniczeniami. Zapraszam.   Stres świąteczny Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja : Witam Was w kolejnym, tym razem świątecznym odcinku mojego podcastu. Jak okiełznać stres świąteczny? Wojtek Cechowski, Pan od Stresu, Zapraszam. Tym razem będzie to krótki … Read moreOdcinek 15 – Stres około świąteczny. Jak go przetrwać?

Odcinek 06 – Dlaczego boimy się wchodzić w związki?

Co sprawia, że tak trudno nam się zaangażować w związek? Czemu ciągle szukamy, a coraz rzadziej znajdujemy odpowiednią dla nas drugą osobę? Poszukajmy razem odpowiedzi 🙂 p.s. Przepraszam was za stukot w drugiej połowie odcinka, niestety było już za późno na ponowne nagranie 🙁   Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, niedługo pojawi się transkrypcja

Odcinek 05 – Dlaczego relacje społeczne nas stresują?

Dlaczego relacje nas stresują? Co się dzieje, że czasem ciężko nam rozmawiać w spokoju nawet z najbliższymi? Co zrobić, żeby nie dać wejść sobie na głowę? Poszukajmy dzisiaj odpowiedzi na te i kilka innych pytań.   Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, niedługo pojawi się transkrypcja.