Odcinek 03 – Ćwiczenia oddechowe. Jak wyćwiczyć prawidłowy oddech?

Ćwiczenia oddechowe

Odcinek, w którym przedstawiam ćwiczenia oddechowe, mogą one być bardzo pomocne zarówno w wyćwiczeniu prawidłowego oddechu, jak i nauczeniu się lepszego panowania nad swoim organizmem.     Ćwiczenia oddechowe Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja:   Witam was w kolejnym odcinku. Dzisiaj będziemy kontynuowali temat oddechu i jego związku z naszymi emocjami. Wojtek Cechowski, Pan od Stresu, Zapraszam. Chciałbym … Read moreOdcinek 03 – Ćwiczenia oddechowe. Jak wyćwiczyć prawidłowy oddech?

Odcinek 02 – Czy wiesz jak oddychasz? – Czym jest prawidłowy oddech

prawidłowy oddech

Dzisiaj porozmawiamy o oddechu, przyjrzymy się temu jak oddychamy oraz jak oddychać powinniśmy. Czy jest prawidłowy oddech? Zapraszam 🙂   Prawidłowy oddech Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja: Witam Was serdecznie w kolejnym odcinku. Dzisiaj porozmawiamy sobie o bardzo szeroko rozumianej higienie psychicznej. Wojtek Cechowski, Pan od Stresu, Zapraszam. Czym tak naprawdę jest higiena psychiczna? Jest to dość … Read moreOdcinek 02 – Czy wiesz jak oddychasz? – Czym jest prawidłowy oddech

Odcinek 01 – Podcast psychologiczny. Czyli czym będziemy się wspólnie zajmować?

Podcast psychologiczny

Podcast psychologiczny. Zapraszam na pierwszy wprowadzający odcinek mojego nowego podcastu. 🙂   Podcast psychologiczny Informacje o podcastach dostępne tutaj. Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, transkrypcja: Witam was serdecznie w pierwszym odcinku mojego nowego podcastu. Nazywam się Wojtek Cechowski, jestem psychologiem, psychoterapeutą. Na co dzień zajmuje się terapią indywidualną osób dorosłych oraz terapią rodzinną. Współpracuję także z uczelnią, prowadząc zajęcia dla studentów w temacie … Read moreOdcinek 01 – Podcast psychologiczny. Czyli czym będziemy się wspólnie zajmować?