Skip to content

Nazywam się Wojciech Cechowski, jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Pomagam osobom dorosłym uporać się z różnego rodzaju traumami oraz trudami dnia codziennego. Prowadzę także terapie par i rodzin. Współpracuję od kilku lat z lokalnym Uniwersytetem prowadząc zajęcia na kierunkach pedagogika oraz psychologia.

Najnowszym moim przedsięwzięciem jest projekt „Pan od Stresu”, który ma służyć popularyzowaniu tematyki radzenia sobie ze stresem w naszym codziennym życiu, a także uczyć lepszego radzenia sobie w formie warsztatów/szkoleń tematycznych.

Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą 🙂

Archiwum

  • Current Page: Home
  • Podcast
    • Pan od Stresu
    • Relaksacje
  • Artykuły
    • Higiena psychiczna
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Kontakt

26 lutego 2021
wsparcia

#38 – Rola wsparcia społecznego

Dzisiaj o ogólnopolskim dniu walki z depresją oraz o roli profilaktyki i edukacji w walce z problemami psychicznymi/emocjonalnymi. Posłuchajcie. Informacje o podcastach dostępne tutaj....

Read More
  • Pan od Stresu
14 lutego 2021

#11 – Plany relaksacyjne

Posłuchajcie o moich planach na przyszłość jeżeli chodzi o nagrania relaksacyjne 🙂 Informacje o podcastach dostępne tutaj.

Read More
  • Relaksacje
12 lutego 2021

#37 – Jeden wielki chaos…

Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem… ale wiem jak...

Read More
  • Pan od Stresu
29 stycznia 2021
dojrzałość

#36 – Czym jest dojrzałość?

Zastanówmy się czym tak właściwie jest dojrzałość. Czy można być „trochę” dojrzałym? Jakie cechy charakteryzują osobę dojrzałą? Posłuchajcie....

Read More
  • Pan od Stresu
15 stycznia 2021
mity

#35 3 kolejne mity na temat stresu

W nowym roku kontynuujemy temat mitów odnośnie psychoterapii. Dlaczego psychoterapia nie jest lekiem na całe zło? I co będzie po terapii? Zapraszam....

Read More
  • Pan od Stresu
18 grudnia 2020
święta

#34 Kolejne święta przed nami

Nadszedł czas kolejnych świąt. Sytuacja w naszym kraju niewiele się niestety przez te miesiące zmieniła. To będzie krótki świąteczny odcinek,...

Read More
  • Pan od Stresu
4 grudnia 2020
mity

#33 – 3 mity na temat psychoterapii

Kontynuujemy wątek psychoterapii. Jakie mity krążą w okół tego tematu? Co nam utrudnia podjęcie decyzji o pójściu na terapię? Posłuchajcie....

Read More
  • Pan od Stresu
29 listopada 2020
Jacobsona

Relaksacja #10 – Trening Jacobsona – progresywna relaksacja mięśni

Zapraszam was na trening relaksacyjny metodą Jacobsona. Jest to relaksacja oparta na pracy waszych mięśni, dzięki której nauczycie się świadomie...

Read More
  • Relaksacje
20 listopada 2020
psychoterapia

#32 – Czy zawracać sobie głowę? – czyli czego oczekiwać od psychoterapii

Przyjrzyjmy się procesowi psychoterapii. Czego oczekiwać od psychoterapii? A kiedy można się rozczarować? Posłuchajcie. Informacje o podcastach dostępne tutaj....

Read More
  • Uncategorized
6 listopada 2020
frustracja

#31 – Ulało mi się…

Mam wielką potrzebę podzielić się z wami moją frustracją. Cała obecna sytuacja pokazuje w jakiej bezgranicznej bezradności i beznadziei...

Read More
  • Pan od Stresu
  • « Poprzednia strona
  • Następna strona »

© 2023. All Rights Reserved.