#11 – Plany relaksacyjne
Categories:
Related Post
Relaksacja #12 – spacer górskim szlakiemRelaksacja #12 – spacer górskim szlakiem
Wyobraź sobie piękne spokojne jezioro, otoczone górami. Zbocza gór są zalesione, a między drzewami dostrzegasz górską ścieżkę, którą wspinasz się aż na szczyt. Zapraszam do wspólnej podróży 🙂 Informacje o podcastach dostępne tutaj.
Relaksacja 04 – Ujarzmienie lęku. Jak zwalczyć lęk?Relaksacja 04 – Ujarzmienie lęku. Jak zwalczyć lęk?
Przedstawiam wam zestaw kilku prostych ćwiczeń, dzięki którym możecie pokonać lęk. Muzyka: “[Creative Commons Music] BEAUTIFUL YOGA CHILLOUT RELAX WELLNESS SPA BACKGROUND MUSIC 001” is licensed under a Creative Commons License. (CC
Relaksacja 01 – Relaksacja OddechowaRelaksacja 01 – Relaksacja Oddechowa
Relaksacja oddechowa jako wstęp do nauki odprężania się. Oddech jest podstawą naszego życia, a także umiejętności osiągania spokoju. Relaksacja oddechowa Informacje o podcastach dostępne tutaj. Odcinki relaksacyjne nie są transkrybowane. Ważne jest to, aby